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Present Mind - Mindfulness

KitKat

इस वर्तमान मन - Mindfulness अनुप्रयोग, जो लोगों के विकास और एक mindfulness अभ्यास पर निर्माण करना चाहते हैं के लिए एक महान उपकरण है।

यह लोगों को, जो अधिक अनुभवी mindfulness के लिए दोनों नए और कर रहे हैं जो अपने दैनिक जीवन में अधिक वर्तमान बनने के लिए चाहते हैं के उद्देश्य से है।

आप एक आठ सत्र mindfulness जरूर है कि निर्देशित mindfulness प्रथाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ प्रत्येक सत्र के लिए ऑडियो परिचय शामिल करने के लिए उपयोग होगा।

तुम समय की अवधि में आदेश में आठ mindfulness सत्र अभ्यास कर सकते हैं, या आप प्रथाओं आप अपनी सुविधा के लिए करते हैं, अतिरिक्त mindfulness प्रथाओं की एक सीमा सहित चाहें चुन सकते हैं।

वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि नियमित रूप से mindfulness अभ्यास जैसे जीवन के सभी पहलुओं में उपयोगी लाभ प्रदान कर सकते हैं:

- घटाएँ तनाव और चिंता
- ध्यान और एकाग्रता में सुधार
- रचनात्मकता और नवीनता में सुधार
- बढ़ती भावनात्मक लचीलापन
- खुशी और भावना सामग्री में वृद्धि, बेहतर रिश्तों को और सामान्य भलाई के लिए अग्रणी

वर्तमान मन में शामिल - Mindfulness ऐप आप मिल जाएगा:

- Mindfulness के लिए एक परिचय
- आठ सत्र प्रत्येक सत्र और निर्देशित प्रथाओं के अवलोकन के साथ Mindfulness कोर्स।
- ऑडियो कहानियों कि वर्णन कैसे mindfulness अपने दैनिक जीवन में पेश किया जा सकता है।
- मौन आचरण (घंटी के साथ ही) सहित प्रकार और लंबाई में अलग अतिरिक्त निर्देशित mindfulness प्रथाओं, की विस्तृत रेंज।
- आगे पढ़ने, पाठ्यक्रम या वेबसाइटों के लिए उपयोगी संदर्भ के लिए प्रवेश।
- Mindfulness के बारे में अधिक पूछे गये सवाल और जवाब की सूची।
- Mindfulness अनुस्मारक, नई कहानियों और निर्देशित प्रथाओं के साथ नियमित रूप से अद्यतन।
- कोई व्यक्तिगत जानकारी की जरूरत है से तुम इतने 100% गोपनीयता की गारंटी।

यह जो एक mindfulness अभ्यास पर निर्माण करना चाहते हैं लोगों के लिए एक महान उपकरण है

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